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購物狂

如何改善購物狂的六種心理

分類: 購物狂 心理詞典 編輯 : 心理知識 發布 : 03-26

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  在商場中,我們經常會發現女性朋友們手中提著很多的采購物品,有些女性朋友只要看見在自己喜歡的,便會毫不猶豫購買,可是當回到家中,又對自己的購買的這種商品表現的很失望,那么這種狀態就是購物狂心理。

  屬沖動失控現象

  因購物后會有滿足感,患者為追尋這種滿足感,驅使他們繼續購物,一買便停不下來。這可以說是一種強迫癥行為,但在精神科醫生而言,這種現象更近似沖動失控。與沖動失控有關連的病有很多,如偷竊、賭博、病態縱火等,病態購物是其中一種沖動失控現象。患者自覺在進行過份的行為,但不做的話,猶如‘吊癮’,感到不快

  病情可持續10年

  患者通常會遇上不快的事情,如人際關系、家事或愛情不如意時,會觸發他們無節制地購物。患者購物后會感到十分后悔,擔心欠下債務,但購物過程中的興奮卻又驅使她們難以自拔,猶如惡性循環,再次推動患者購物。曾醫生稱,病態購物癥,男女都會患上。患者通常是具消費力的人,以剛投身社會的人最多,患者病情可能會持續10年,情況時好時壞,當心情不佳,又或面對生命事故時,病情就會變得嚴重。當購物至難以自拔的地步時,患者當然會面對龐大的債務,甚至有機會因而演變為濫藥、病態賭博等沖動失控,甚至出現焦慮癥、抑郁癥和走上自殺一途。

  要治療病態購物,主要是使用合并治療法,首先是利用藥物以減低患者購買欲望,長遠則進行行為及心理治療。

  1.藥物治療 藥物為短期治療方法,透過藥物減少患者的購買沖動。一般來說,使用新一代的抗抑郁劑,即選擇性血清素再攝取抑制劑,這種藥在沖動失控的病人里,最具療效。患者服用2至3星期左右,購物欲會明顯消減。

  2.寫購物日記 另外,是用各種方法加強患者的自我控制,如患者每天可寫購物日記,記下當天買下甚么、用了多少錢、在甚么心境下去買、買回來后的感覺如何、有否買到不切實際的東西等,只要與購物有關的行為、幻想、回憶、計劃等通通寫下來,特別要寫下因何種事件而令患者不再胡亂購物,這樣便可分辨出能令他購物的生活細節。如是者,醫生就可利用這些生活細節,策略性地減少患者的購買意欲。

  3.提示卡 可在患者的錢包和信用卡里放提示卡,如寫上‘你現在的力量和志非常脆弱,你需要別人的鼓勵,方可以阻止你現在的欲望。’提示患者別再胡亂購物。 3.家人管收入 此外,亦可使用‘沒錢政策’。患者在發薪后,錢就全都供給家人保管。每日只給患者50元至100元生活費,并取消所有信用卡,不能取消的便給家人看管。

  4.家人支持 醫生還會邀請家人作治療師,家人除管理患者的金錢,鼓勵患者外,日常生活中亦可放下工作,與患者聊天,減少患者的購買欲。

  5.建構正確價值觀 讓患者知道‘只可買有需要東西’的價值觀,并讓患者認識他的購買沖動是沒道理、荒謬且扭曲的。如患者因病態購物問題,使其人際關系變差,又或因此而與家庭成員間發生沖突,醫生亦會替病者進行家庭治療。

  購物狂的這種心里疾病,也有專門的醫生對患者采取心理的方式治療,不過患者自己必須要下定決心,一方面要聽從醫生的治療建議,另外,患者本身也要自己從生活中,尋找可以代替購物,并且能讓自己快樂的活動。

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