人們都說(shuō)白領(lǐng)的工作是那么的輕松，拿的薪水又是那么高，工作環(huán)境好，福利待遇豐厚。但是，有幾個(gè)人能夠真正體會(huì)到白領(lǐng)的艱辛呢?而且白領(lǐng)的心理健康很容易出現(xiàn)問(wèn)題，很容易患上焦慮癥。到底是什么原因引起焦慮癥的呢?

　　職場(chǎng)白領(lǐng)焦慮癥出現(xiàn)的5個(gè)原因

　　1、回首一年碌碌無(wú)為：

　　也許說(shuō)到工作現(xiàn)狀，很多人都會(huì)用忙一字以概，然而，若是真讓大家整理出手頭的工作，仔細(xì)盤(pán)算一下這一年所成就的事情，不少人都會(huì)感覺(jué)有些迷茫。年初時(shí)信誓旦旦地定下職業(yè)發(fā)展規(guī)劃，年末總結(jié)時(shí)卻突然發(fā)現(xiàn)忙碌一年，自己好像還在原地踏步，職位、收入、能力乃至生活等等都與當(dāng)初的壯 志豪情相去甚遠(yuǎn)，這一年來(lái)幾乎沒(méi)改變，一時(shí)茫然，心里陡生焦慮。

　　2、新年伊始何去何從：

　　是去還是留，這是年關(guān)時(shí)困擾著大多數(shù)職場(chǎng)人的關(guān)鍵問(wèn)題，選擇留在原單位難有新突破;選擇跳槽新單位又面臨著一切從頭來(lái)過(guò)和成本損失的風(fēng)險(xiǎn)，不甘心繼續(xù)平庸又不敢于冒風(fēng)險(xiǎn)構(gòu)成了他們對(duì)前途的焦慮。眼看春節(jié)在即，一切應(yīng)該有個(gè)定局，沒(méi)有應(yīng)對(duì)的措施就等于被動(dòng)地接受，心存憂患中只求 能找到一個(gè)出口，一條指明前途方向的出路。

　　3、工作繁忙恐懼應(yīng)酬：

　　辭舊迎新是表達(dá)謝意、聯(lián)絡(luò)感情的最好名義，于是各類名義下的宴請(qǐng)紛至沓來(lái)，稍有職權(quán)的職場(chǎng)人士以及以客戶為衣食父母的銷售人員等都難逃一輪又一輪的應(yīng)酬侵襲，為權(quán)的、為利的各有其主。一來(lái)一往敬不完的酒、說(shuō)不盡的話，能喝半斤卻不得不喝八兩。這樣的應(yīng)酬讓人欲逃不能，請(qǐng)客的、被請(qǐng)的還不得不為之焦慮。

　　4、年終獎(jiǎng)有人歡喜有人愁：

　　年終獎(jiǎng)是大家努力一年后的最大期盼之一，發(fā)不發(fā)年終獎(jiǎng)、發(fā)多少、怎么發(fā)都成了人們十分關(guān)注的問(wèn)題。回顧過(guò)去的一年，是否有些不盡如人意的表現(xiàn);是否業(yè)績(jī)不夠突出，這些因素都有可能影響到最終到手的年終獎(jiǎng)，看看工資條上的阿拉伯?dāng)?shù)字，想想過(guò)年時(shí)面臨的大成本支出，年終獎(jiǎng)這一資產(chǎn)主力支柱怎能不讓人歡喜讓人憂呢。

　　5、考核業(yè)績(jī)最后一搏：

　　績(jī)效考核是各公司用于衡量員工一年工作情況的量化表現(xiàn)，原本是激勵(lì)員工的一種機(jī)制，不想融入了太多主觀因素的考核工作如今成了職場(chǎng)人的心理負(fù)擔(dān)。由于考核成績(jī)直接關(guān)系薪酬多少和職位的升降，考核不合格者甚至可能丟了工作，因此，年關(guān)的績(jī)效考核成了職場(chǎng)人又一放心不下的方面，每個(gè)接受考核的員工在誠(chéng)惶誠(chéng)恐間真恨不能拿一切努力奉獻(xiàn)給一個(gè)體面的成績(jī)。

　　在實(shí)際的生活中，白領(lǐng)肩上的擔(dān)子遠(yuǎn)遠(yuǎn)要比普通打工者沉重許多，壓力非常大的話一旦不能及時(shí)減壓，就很容易讓身體以及心理出現(xiàn)問(wèn)題。因此，白領(lǐng)更應(yīng)該調(diào)整好字節(jié)心態(tài)，想辦法預(yù)防那些心理疾病。只有這樣才能讓自己的生活以及工作都十分順利。

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