焦慮癥是現(xiàn)代人很常見也很頭疼的心理疾病，首先他們很難確定自己患上了焦慮癥，但是又擔心自己的焦慮癥如果嚴重了應該怎么辦，其次他們羞于詢問心理醫(yī)生，擔心別人歧視他們。其實最好的辦法還是上醫(yī)院詢問專家和相關(guān)醫(yī)生，那么你了解焦慮癥的主要護理措施嗎?接下來就跟著小編來具體看看焦慮癥的主要護理措施吧!

　　(1)使病人能接受活動無耐力的癥狀。主要是告訴病人即使增加少量的活動也可以改善精神狀態(tài)和恢復自信，有利于減輕焦慮癥狀。

　　(2)為病人安排的活動內(nèi)容。原則上要簡單、輕松、有趣味性。注意一定要考慮病人的興趣愛好和病人的焦慮程度，不可千篇一律。

　　(3)為病人制定可行的活動計劃。但應明確，護士為病人提供的活動內(nèi)容目的只是一種達到治療方案的方法，是評價病人情緒改善的尺度。所以，要求有嚴重焦慮的病人去完成護理所制定的活動內(nèi)容有時是困難的。

　　(4)逐步完成計劃。幫助病人逐步先完成短期活動目標，再制定下一步的活動內(nèi)容.目標的指定一定要逐步進行，不可操之過急。

　　(5)每日評估病人的活動情況。包括活動量和活動持續(xù)的時間。同時對有進步的病人及時給予口頭或物質(zhì)的獎勵。

　　看了以上內(nèi)容，相信大家對于焦慮癥的主要護理措施都有了自己的見解。焦慮癥的治療往往要靠自己平日的好習慣，碰到煩心事盡量將它大事化小小事化了，不要總是放在心上想來想去，要學著給心靈減壓。跑跑步，看看海是個不錯的選擇。希望能對大家有所幫助。

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