森田療法(Moritatherapy)是一種以“順其自然、為所當為”為治療原則的心理治療方法。森田認為，在一定條件下任何人都有可能出現神經質癥的癥狀。如初次在眾人面前露面，會感到緊張;聽說別人發生事件后總覺得自家煤氣閥口沒關好，不反復檢查就放心不下等等。對于大多數人而言，這種緊張和不安的感覺是生活中正常表現，也是正常的心理和生理現象，事過之后就會消失。但是，某些具有特殊性格的人會把這些正常反應視為病態，拼命想消除，結果反而使這種不安感被病態地固定下來，從而影響其正常的生活，形成神經質癥。

　　采用森田療法治療廣泛性焦慮障礙患者時，首先要幫助患者認清廣泛性焦慮障礙到底是一種什么樣的疾病，其癥狀是怎樣發生的。搞清廣泛性焦慮障礙的本質對治療有極重要的作用。有些患者在弄清了癥狀的本質后，病情就很快就好轉了。

　　森田療法不使用任何器具，也不需要特殊設施，主張在實際生活中象正常人一樣生活從根本上說就是引導患者在日常生活中積極發揮“生的欲望”的動力作用，通過軀體的非言語性體驗而產生治療結果。患者應把自己的緊張看作是“自然而然”的事來加以積極面對、充分接受、反復體驗、不斷糾正，從而減輕乃至打破病態的惡性循環，最終達到了康復。