恐懼癥相信朋友們都是有所耳聞的，而且恐懼癥并非是單獨的一種，恐懼癥有諸多的類型，聚會恐懼就是其中的一種，那么，“聚會恐懼癥”的擺脫秘訣是什么呢？廣大的朋友們是否知曉呢？下面就為大家來詳細支招。

    1、聚會中可以多傾聽，對于愛侃大山、愛吹噓的人可以微笑置之。很多參加聚會的人喜歡吹噓自己取得了多么大的成績，別人聽了很容易產生愧不如人的消極情緒。其實，每個人都有自己的人生道路和軌跡，根本沒有必要去和別人盲目對比，對于這樣的吹噓，微笑是最好的回應。

    2、如果是同學聚會，則可以建議提高一下聚會的檔次，豐富一下聚會的形式，由喝酒、唱KTV等簡單的形式變成尋找一個安靜的場所，聊聊各自在工作中遇到的機會和難題，或是組織一些戶外活動，輕松一下，鍛煉鍛煉身體，這樣不僅能排解平日里工作的壓力，還有可能使聚會成為信息共享的平臺。

    3、選擇一些自己比較熟悉的領域跟人交流，暢談心得，使人共鳴，這樣做有時候會得到意想不到的收獲。可以追求物欲，但別喪失靈魂：年輕人在進入社會后，從單純的校園進入繁復的社會，各種誘惑會洶涌而來。面對花花綠綠的世界，一定要把好心中的鎖，不要讓那些不好的誘惑乘虛而入。

    “聚會恐懼癥”的擺脫秘訣是什么？上面已經給出了詳細的解答，患者朋友們是否掌握了呢？如果出現了聚會恐懼癥，朋友們也不要過于擔憂，可以嘗試一下上面的辦法，學會放松自己。

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