有很多人在面對舊情人的時候都容易“舊情復燃”，主要原因就是內心當中還沒有將舊情人忘掉。如果與舊情人糾纏不清，可能就會危害到現在的戀情或者是婚姻。那么從心理健康方面來講，人們該如何處理與舊情人的關系呢?

　　保持距離

　　距離和時間足以讓你盡快忘記前任，如果你們在同一家公司，平時低頭不見抬頭見則是在所難免的事情，如果真的見到了，那就說幾句客氣話，并且避免去以前你們常去的地方。如果TA生病了，則不要表示任何關心，以免對方認為你有復合的意思。如果不行的話，則可以申請換到其他部門或工作地點。

　　會表達自己的感受

　　無論是男人還是女人，無論是主動分手還是被甩，失戀總會給自己帶來打擊。如果你是一個性格內向或意志力很強的人，此時強制性地壓抑自己的情緒只會讓自己越來越難受。可以出去運動一下，出一身汗之后洗個熱水澡，然后通過寫日記的方式來表達自己的心情，這至少可以讓自己舒服一點。

　　不要為自己找借口

　　感情是最難控制的事情，情緒失控的時候往往沒有任何理由，甚至會出現愛恨交織的矛盾局面。其實自己知道應該怎么做，但還是會不停犯錯，然后反復給自己找借口。失戀以后就不要再自欺欺人了，愛就是愛，不愛就是不愛，如果總是暗示自己你們還可以做朋友，只會讓已經死去的感情再度復燃，但復燃之后它依舊不會持續太久。

　　平衡自己的心態

　　失戀不是什么大事，所以不要總在心里暗示自己一個人多么辛苦，尤其是在情人節這類節日里，更應該調整好自己的心態，不要去羨慕別人，更不要去嫉妒別人，一個人的生活自在且精彩。沒有感情的牽絆，回歸到原來的生活，不需要為別人做不必要的改變，你會發現最本真的自己就是最好的。

　　其實，小編認為，處理與舊情人之間的關系，最簡單的一個做法就是向愛人說清楚，有什么說什么，不要有任何隱藏。這樣就算與舊情人之間保持密切的練習，愛人在心理上已經做好了準備，只要不出軌，不做出過分的事，那么愛人肯定不會生氣。

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