男人在社會上扮演者太多的角色，而且在他們的人生字典里面，應(yīng)該不允許有懦弱的一面，所以哭泣是不可能出現(xiàn)在他們身上的，但是男人也會有情緒，那么，男人如何發(fā)泄情緒呢?那就是發(fā)火，他發(fā)火就是一種哭泣的形式。

　　與女人相比，男性抑郁癥患者更多表現(xiàn)為：魯莽、酗酒、吸毒、超速駕駛、喜歡對質(zhì)。他們不像抑郁癥女患者對自我過度懷疑，他們更喜歡欺侮、嚇唬和把過錯歸在他們周圍人身上。對許多男人來說，發(fā)火是對內(nèi)心痛苦的掩飾，表達(dá)了想控制而非受控的愿望。美國波士頓市麥克林醫(yī)院男科中心的心理學(xué)家威廉·波萊克認(rèn)為，發(fā)火，是男人哭泣的方式。

　　比如有一位非常普通的工人，他工作非常賣力，經(jīng)常加班，他說他在工作時特別急躁，更容忍不了同事們絮絮叨叨地談家里的事。每天晚上，他都喝得醉乎乎的。他承認(rèn)，自己在女人和朋友眼里，是個非常古怪的人。他還有胃痛和皮疹。他說，男人如果表現(xiàn)得很傷心，會很難堪。在他身上，傷心和瘋狂沒什么區(qū)別。現(xiàn)代社會認(rèn)為，眼淚與懶惰是男人的大忌。在男人眼里，抑郁就等于脆弱、羞愧、無能，這讓一個男人顯得特別沒有男子氣概，等于喪失了自我。

　　于是，一些心理學(xué)家呼吁重新界定抑郁的癥狀，制定一個專門針對男人的抑郁癥狀表，比如狂妄與虛張聲勢、一個人獨(dú)處時又容易哭泣;超速駕車，冒不必要的險;面對愛人時，一點(diǎn)小事就引發(fā)無名怒火等，都應(yīng)該是男人抑郁的特有表現(xiàn)。一些成功男士，比如政客、體育明星、企業(yè)總裁公開承認(rèn)，他們確實(shí)有這樣的問題。

　　容易發(fā)火的男人首先要做的是傾聽，聽聽愛人和最親密朋友的反應(yīng)，她們往往最早覺察到你的情緒變化。如果讀者身邊有這樣的男人，也要提醒他們，并告訴他們抑郁是人人都可能有的情緒，督促他們?nèi)タ瘁t(yī)生。

　　其實(shí)男人和女人一樣需要面對來自四面八方的壓力，還有各種各樣的哦挫折和困難，這個時候心情肯定會有非常大的改變，如果不經(jīng)過一個途徑去宣泄，就會給心理健康帶來非常大的影響，因此小編希望男性朋友一定要注意自己的心理調(diào)節(jié)。