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青春期心理

考試成績的殺手——考試綜合癥(一)

分類: 青春期心理 心理詞典 編輯 : 心理知識 發布 : 07-22

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  考試綜合癥是由考試引起的一系列明顯不適的疾病的總稱。主要有恐考癥、考試焦慮、考試發病等。其原因在于對自己的過高期望(這可能會導致自卑)和對考試結果的不能承擔,考試綜合癥發生在形成自知力和責任感的各年齡段的人群中。5歲以下的兒童或嬰兒很少有考試綜合癥。
  
        學生不可避免地要經常參加形形色色的考試。每個學生都明白,考試是檢查學習效果的一塊試金石。大多數學生在考試時,尤其在期終或升學考試時,心情難免有點緊張,但并不影響他們水平的臨場發揮,甚至可以說,輕度緊張意味著神經內分泌功能的總動員,有助于臨場"競技水平"的發揮。但少數學生可因過度情緒緊張而呈現焦慮,從而影響考試時臨場發揮。明顯的焦慮表現為心情緊張、恐懼、提心吊膽、頭暈、心悸、運動不安、出汗、肢端震顫、尿頻、尿急等等。
        考試綜合癥取決于人的自信心和承受力,而與學習成績無直接的關系。學習成績優良的學生雖然因為信心較好而使發病率看起來相對較低,但也考試綜合癥的高發群。
        考試焦慮對臨場發揮的影響,一是不良情緒對腦功能的抑制作用。二是,因震顫和運動不安使考生坐不住,想起來走動,即或坐住了,手抖不停,寫不出像樣的字,加上額汗涔涔,影響視線。這類嚴重的考試焦慮通常稱為怯場。
        考試焦慮的產生,原因有二:其一,源于對考試結果的預期,如怕留級或怕考不上學校會受到處罰,或對考試失敗的恐懼;其二,源于素質缺陷,如有神經質個性特征的學生,極易誘發情緒障礙。因此,對于有考試焦慮的學生應予治療,以改善他們的情緒控制能力,提高對情緒應激的應付水平。有時要克服考試焦慮還有賴于多參加考試,使之可以為常焦慮的程度必須逐漸減輕。對于難以控制的考試焦慮學生,在參加重大考試之前,可在醫生指導下適當服用一點?-腎上腺素阻滯劑,如心得安,可大大減輕焦慮。
        考試綜合征的主要表現特征:在考試期間,考試前后,學生出現較嚴重的緊張恐懼,伴面色潮紅,全身出汗,兩手發抖,心悸胸悶,頭暈頭脹,注意渙散,思想遲鈍,使原來記熟的復習內容,一時無法"回憶"起來,導致考試失敗。有的學習尚可能出現惡心、嘔吐、腹疼、腹瀉尿頻尿急,嚴重者可大汗淋漓,頭腦轟鳴,手指震顫,甚至虛脫、昏厥。

 

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