是或之前的少男少女所產生的過愛的現象，一般發生于20歲之前。這個時期，由于年令局限、涉世不深，缺乏必要的思考能力，而更多的是跟著感覺走。有位作家說過，是一朵帶刺的玫瑰，我們常常被它的芬芳所吸引，然而，一旦情不自禁地觸摸，又常常被無情地刺傷。 

處理好自身的問題，可以從如下幾個方面入手去處理：

第一，要認識到的危害，用理智戰勝感情

最直接的危害是嚴重干擾學習。由于整日整夜滿腦子想著自己喜歡的那個異性，因此，會使你沒心思去學習，也覺得學習沒多大意思，上課注意力就難以集中。 由于沒有認真聽講，因此，學習成績就會越來越差。

有人說：事業的引力，的驅力，歧視與壓迫的反作用力，是人生的三大動力。因此，處理得好，可以產生“合動力”。有關統計材料表明，那些在中學時代就耳鬢廝磨、如膠似漆地戀著的，大都是學業荒廢，失敗，甚至有的由“愛得深”變為“恨得深”。相反，那些把愛深深埋在心底一心向學的青少年，多數不僅事業有成，而且能夠贏得愛神的青睞。因此，青少年要把眼光放得遠一點，要用理智戰勝自己的感情。毅力的真諦是戰勝自己，你能戰勝自己，便會擺脫。

第二，要注意衛生

不看不適宜的報刊雜志、影視節目，把精力投入到學習中去，多看一些偉人的傳記，培養自己的意志力樹立遠大的奮斗目標。有些青少年或者單戀，喜歡夸大自己在對方心目中的地位， 認為對方的一言一行都與自己有關，甚至是受自己影響的。對方成績下降，挨了老師批評， 以為這是因為自己的緣故，因此，替對方難過；對方近日精神不振或者瘦了，認為這是因為對方想念自己的緣故，因此，自己很感動。青少年的這種，其實是一種“自作多情”。 青少年在這種對異性的想念和思念中，除了使學習下降外，還能得到什么呢！

第三，要正確處理和男女生正常交往的關系

每一個步入的少男少女， 隨著生理的逐步成熟，會開始關注異性同學，并希望了解他們，與他們交往，這是一種正常的現象。青少年對異性的依戀并不是有些家長和老師所認為的那樣，是一件丟人和見不得人的事。這與道德品質無多大關系。絕大多數青少年都“” 或“單戀”過一個自己很喜歡的異性。關鍵是青少年如何正確處理和男女生正常交往的關系。不要過分地敏感，不要以為異性對你好一點就是愛上了，也不要動不動就向人家表達愛。

第四，要多參加集體活動，不要與異性單獨交往

通過參加有意義的集體活動，可以陶冶自己的情操，樹立遠大的理想，并能獲得同學們的幫助和友誼。同時，這樣做，能分散你的注意力，減輕你的煩惱。 也能使你頭腦冷靜下來思考，淡化你對你喜歡的異性的強烈情感。現在沒有，也許不久就會，因此，應盡量避免同異性同學單獨交往，因為受生理、因素的影響， 青少年“愛”的火焰，隨時都會被異性點燃，到那時，你就是想讓它熄滅，也都難以做到。

第五，要設法擺脫

當有人向你表示愛意或求愛時，當你對異性萌生愛意時，可采取如下方法：

①轉移法：把精力轉移到學習上去，用探求知識的樂趣來取代不成熟的感情；

②冷處理法：逐步疏遠彼此的關系，以冷卻灼熱的戀情；

③擱置法：即中止戀情，使雙方的心扉不向對方開啟，而保持著純潔的、珍貴的友誼。