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親子關(guān)系

幫孩子集中注意力的方法

分類: 親子關(guān)系 心理詞典 編輯 : 心理知識(shí) 發(fā)布 : 11-30

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  在美國(guó),10歲以下的兒童中有6%-10%患有“多動(dòng)癥”。這是指一種過(guò)量的、無(wú)法自控的活動(dòng)。癥狀常常表現(xiàn)為精力分散、多動(dòng)、注意集中時(shí)間短。 一個(gè)患有“多動(dòng)癥”的兒童不能安靜地坐在椅子上或放慢動(dòng)作的節(jié)奏。真正的多動(dòng)癥是大腦神經(jīng)的紊亂,可以由兒科醫(yī)生來(lái)治療。過(guò)渡的緊張可以引發(fā)或增強(qiáng)孩子的多動(dòng)癥。

  多動(dòng)癥的孩子除了多動(dòng)之外,還會(huì)有其他問(wèn)題。

        首先,由于受到同齡人的排斥,他會(huì)產(chǎn)生一些心理方面的問(wèn)題。他的過(guò)分緊張,過(guò)剩的能量不但會(huì)惹惱成年人,而且也會(huì)使同齡朋友離開自己。他很快會(huì)覺得自己不如別人,很快就會(huì)失去自尊。

        第二,在校期間他很可能在學(xué)習(xí)方面存在問(wèn)題。他的注意時(shí)間非常短,很難坐在座位上,集中精力聽課,這樣他就會(huì)影響和干擾他人,甚至?xí)o別的孩子帶來(lái)傷害。

  解決的方法是什么?下面是一位專門研究“多動(dòng)癥”兒童的美國(guó)醫(yī)生杜博士對(duì)父母的一些有用的建議:

  1、堅(jiān)持執(zhí)行始終如一的規(guī)章和紀(jì)律。

  2、保持自己的聲音平靜緩慢。孩子做了錯(cuò)事,你生氣是正常的,但也是可以控制的。

  3、預(yù)料到孩子可能會(huì)出麻煩,并做好準(zhǔn)備;在麻煩到來(lái)時(shí),努力使自己的情緒保持冷靜。

  4、對(duì)任何積極的行為給予承認(rèn),作出反應(yīng),哪怕是很小的行為;如果你不帶成見,有意尋找孩子身上好的東西,你會(huì)找到一些的。

  5、避免經(jīng)常使用表示否定態(tài)度的語(yǔ)言,如“不許”、“停止”、“不”。

  6、把孩子的壞毛病同孩子本身區(qū)分開來(lái)。比如,可以和孩子說(shuō):“我喜歡你,但我不喜歡你不聽話。

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