我們現在總是不經意間發現，我們的孩子有很多的壓力，這些壓力真的并不比我們成年人的少，孩子相對于我們來說是太過稚嫩了，所以我們作為家長要主動的幫助孩子減壓，其實有時候我們家長不用特別的去做，其實我們家長的一些心態都可以幫助孩子減輕壓力。

　　家長的一些心態都可以幫助孩子減輕壓力1、積極心，信孩子。根據實際情況幫助孩子對考試目標進行合理定位，相信孩子能夠通過努力順利達到目標，千萬不要懷疑孩子的能力。

　　家長的一些心態都可以幫助孩子減輕壓力2、多理解，多溝通。隨著考試臨近，孩子的情緒波動會逐漸增強。此時，要體諒孩子的艱辛，多主動傾聽孩子的內心語言，幫助孩子放松心情，幫助排除各種心理干擾。

　　家長的一些心態都可以幫助孩子減輕壓力3、寓于樂，溫馨家。每逢周末或節假日，可根據孩子的喜好，適當安排一些家庭晚宴、卡拉OK等娛樂活動，營造出溫馨的家庭氛圍，讓孩子感受到家庭的溫暖和父母的支持。

　　家長的一些心態都可以幫助孩子減輕壓力4、對挫折，要幫扶。在考前的最后階段，部分成績較好的考生，容易因一些小挫折影響到自己的情感變化。家長應注意，當孩子出現心理異常時要及時幫扶，如果孩子不愿意與父母溝通，可求助孩子信任的老師、同學或親朋好友，以幫助孩子及時走出心理陰影。

　　家長的一些心態都可以幫助孩子減輕壓力5、減壓力，找方法。越是臨近考試，考生越容易焦慮。此時，最好不要再與孩子談論考試的事情。不談考試并不等于不重視考試，恰恰體現家長對孩子的豁達。建議家長可多看些如何幫助孩子應考的書刊，尋求科學的教育方法。但不要過分追求所謂的好方法，只要孩子適用的就是好方法。

　　家長的一些心態都可以幫助孩子減輕壓力　6、后勤部，要當好。對于孩子的飲食，要保持高營養和清淡，不要盲目相信所謂的各類補品。如果備考效率不佳，一般不是營養不足，而是心理準備不夠。另外，考期氣溫較高，可備一些清涼飲品幫助孩子降溫。對于孩子提出的愿望要適度滿足，但不能輕易許諾。

　　當你還不知道怎么幫助自己的孩子減壓的時候，我們就可以試試家長的一些心態都可以幫助孩子減輕壓力的方法，也許這時我們就可以得到意想不到的結果呢?