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性格塑造

性格不果斷要學會改善

分類: 性格塑造 心理詞典 編輯 : 心理知識 發布 : 03-29

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  我們都知道每一個人的個性都是天生的,但是如果后天我們可以通過一些方法去幫助自己塑造的話,那么也是可以有效的改變自己的個性的。如果一個人個性不果斷做事猶豫不決的話,其實是會影響到我們的正常生活的,那么,性格不果斷該怎么改善呢?

  1、要認識到接近-回避沖突是心理上的、不是實際上的沖突。雖然它們常常會被人誤認為來自客觀世界,但是事實上它們來自你“本身”,來自你的感覺的價值觀。

  一個人常常被自己的思維方式、思想和作決定時的自我安慰所“迷惑”。

  如果這些東西不是那么清晰和理性的話,你就會“陷進去”。所以重要的一步就是自己要認識到沖突并不是來源于外界,而是來源于自身的精神創造。它由非理性的思維產生并且干擾了你的清晰的、理性的思維。

  2、問問自己有沒有強迫人格。你是否想從頭到尾地組織自己的生活?你要當心,這種行為會導致猶豫不決,而且最終會導致低效率和不利于你的設想。

  3、停止收集過多的信息。你應該收集一些重要的信息,但是最好限制它們的數量。收集過多的信息,需要很多時間,搞得人筋疲力盡,而且會使人迷惑。

  4、不要過多擔心其他人會怎么想。他們的想法和價值觀與你自己的日常決定沒有聯系。

  問問你自己:“這些決定是做給誰的――給他們的還是給我的?我的決定會影響他們嗎?”不要想象別人會嘲笑你或者在你的背后議論你,就算他們真的這么做了,你應該認識到是你在判斷你自己,而不是他們在判斷你。

  5、勇敢地承擔那些你作為成年人必須承擔的責任。既然你最終還是不得不承擔這些責任,那么為什么要回避呢?承擔生活給你的重擔需要勇氣,但是,一旦你鼓足勇氣果斷地承擔它,你對自己的感覺會更好。

  以上就是關于改變不果斷個性的一些方法,希望通過這些介紹之后,大家對于這一個個性的解決問題都可以有一個更加全面的認識,這樣才更利于你的心理健康,幫助自己緩解這種個性帶來的不利影響。

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