閑暇的時候，坐在礁石上，眺望煙波浩淼的大海，踏著波浪的節拍，我的心隨著陽光在浪花上跳躍。塵俗的喧煩，人事的糾雜，都如隔世云煙，不再留下些許痕跡，這時候的感覺，遠非“享太牢，登春臺”所能及也!

　　快樂舒暢的心情，當然不一定非要“東臨碣石”才能得到。任何真善美的想法和做法，諸如恪盡職守、克己奉公、孝敬老人、護養孤寡、與人為善、博施濟眾、助弱扶貧、成人之美，都可以使我們如沐春風，舒心愜意，情緒高漲，朝氣蓬勃。

　　感官上的刺激，如美色、美味、美言以及撫愛等等，固然也可以得到快樂，但這種快樂是短暫的，隨著刺激的消失，很快就會淡化。只有心靈上的滿足，如名譽、榮譽、友誼、愛情、任務的完成、目標的實現等等，才可以給人帶來精神上的自由。這種快樂將長期激勱我們，煥發出潛在的熱情，鼓舞起勇氣的雙翼，向更新的高度攀登。

　　邪惡的人也有快樂的時候，但是他們的快樂必定使善良的人承受痛苦。因此他們時時擔心著正義的懲罰，心理上背負沉重的負擔，得不到精神上的自由。所以他們的快樂也被無形的陰影所籠罩，竊竊自喜而已，和正常人的熱情奔放不可同日而語。

　　世上的人，雖然貧富和地位各有高低，教育和信仰千差萬別，待人和接物態度各異，處境和職業有優劣之分，但是真善美和假惡丑的標準，無論是哪種人，在他們的靈魂深處，大致都是一樣的。所以做了不道德的事，諸如虐待老人、背叛親友、蠻橫無理、仗勢欺人、瞞哄敲詐、妒恨報復、違法亂紀、以權謀私，都會在不同程度上產生自責、羞愧、恐懼和惱恨，從而長時間感到壓抑苦悶，以致萎靡不振。現代醫學證明，這種情緒將導致癌癥、心血管和精神方面的疾患，所以俗話說，做了缺德事，自有壽限來抵賬!