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心靈探秘

退行現(xiàn)象是還童還是逃避

分類: 心靈探秘 心理詞典 編輯 : 心理知識(shí) 發(fā)布 : 09-07

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  讀薄荷的故事時(shí),我仿佛看到的是我21個(gè)月大的孩子最近可愛又討厭的表現(xiàn):每天入睡前和半夜醒來迷迷糊糊時(shí),他經(jīng)常哭鬧著說“要坐車車出去”、“要吃豆腐腦”、“要抱抱媽媽媽媽呀”、“要?dú)馇蚯蚯颉薄鋵?shí)他是張嘴就說,并不知道自己要什么。而主人公想哭就哭想笑就笑、愛憎分明和把現(xiàn)實(shí)問題視而不見的本領(lǐng),也幾乎可以媲美我家小朋友。只是,對(duì)于30多歲的人說,這樣的行為基本就剩不下多少可愛了。

  “我不想我不想不想長大,長大后就沒有童話;我不想我不想不想長大,我寧愿永遠(yuǎn)都笨又傻。”想必這兩句歌詞道出了主人公的心聲。面對(duì)壓力重重的現(xiàn)實(shí)世界,他們選擇停止成長,寧愿退回到孩童時(shí)代,扮演一個(gè)永遠(yuǎn)長不大的孩子,活在自己的幻想中。

  然而,成長是每個(gè)人一生不能回避的主題。按照美國心理學(xué)家埃里克森的心理社會(huì)發(fā)展階段理論,每個(gè)人都經(jīng)歷8個(gè)主要的人生階段,每個(gè)階段都面臨一個(gè)主要的危機(jī)或沖突。每種危機(jī)必須順利解決才能成功過渡到下一個(gè)危機(jī)。否則,生命會(huì)有被卡住或者停滯的感覺。比如,其中12~20歲是同一性角色混亂的階段。這一階段是童年向成熟邁進(jìn)的重要轉(zhuǎn)折點(diǎn)。不想長大,常常是因?yàn)樵诩彝ァW(xué)校、同伴和自己等各個(gè)方面因素的影響下,20歲之前的某個(gè)或者某些階段的主要危機(jī)沒有得到解決。

  精神分析還用“退行”術(shù)語描述了這種現(xiàn)象。退行是指當(dāng)我們?cè)谟龅诫y以克服的困難時(shí)會(huì)選擇用退回到孩童時(shí)候、放棄成人處世原則和方式,來回避現(xiàn)實(shí),擺脫焦慮,保護(hù)自己的一種心理防御機(jī)制。退行行為的目的是獲得他人的同情,減輕焦慮,就像故事中的薄荷用扭捏、哼唧換來了閨蜜的一再妥協(xié)。

  偶爾“退行”具有一定的積極意義,有助于我們減輕壓力,緩解焦慮。但如果一個(gè)成人過度貪戀孩童時(shí)代某些幼稚的思維和行為,甚至拒絕成長,那就是消極的“退行”的表現(xiàn),將在個(gè)人的人生發(fā)展中造成很多負(fù)面的影響。首先,會(huì)給正常的人際關(guān)系帶來不利,可能會(huì)引起周圍朋友、同事的反感或排斥,也可能會(huì)給領(lǐng)導(dǎo)一個(gè)不能勝任的印象;其次,習(xí)慣逃避現(xiàn)實(shí)、真正不想長大的人,一般來說,他就不會(huì)像一個(gè)成人那樣去愛、去行動(dòng)、去承擔(dān)責(zé)任,因此會(huì)失去很多品味現(xiàn)實(shí)人生酸甜苦辣的機(jī)會(huì),無法體驗(yàn)事業(yè)成功與生活幸福的感覺。最終,他們必然會(huì)因?yàn)榕c這個(gè)世界格格不入而煩惱。可以說,這是一個(gè)年齡越大越不靈的游戲,當(dāng)別人開始厭倦,失望的朋友們一個(gè)個(gè)離你而去,父母老邁時(shí),該怎么辦?

  現(xiàn)實(shí)世界里沒有童話中彼得·潘居住的永無島,幻想遲早是要破滅的。無論是鴕鳥政策還是掩耳盜鈴,無論你是否看見和聽見,真實(shí)的現(xiàn)實(shí)都不會(huì)有任何改變。歲月的流逝,給我們帶來不少的煩惱,雖然不情愿,可是誰也擋不住年齡的腳步。對(duì)于不想長大的成年人,應(yīng)該及早意識(shí)到自己這種消極的“退行”行為,接納現(xiàn)實(shí),為自己的行為承擔(dān)后果。

  首先,可以試著去觀察自己的行為,覺察內(nèi)心的感受。當(dāng)遇到挑戰(zhàn)或者困難時(shí),內(nèi)心深處是否總是有一個(gè)恐懼、懷疑或自卑的聲音在叫你逃走?如果你覺察到了這一點(diǎn),你就可以堅(jiān)定地和這個(gè)聲音對(duì)話:謝謝你這么多年的陪伴和對(duì)我的保護(hù)。現(xiàn)在,我長大了,我已經(jīng)有所需要的全部的力量去做一些新的嘗試。

  其次,多和成熟的人交流,觀察和學(xué)習(xí)他們?yōu)槿颂幨赖募记伞T谌穗H交往中,注意換位感受和思考,學(xué)會(huì)如何恰當(dāng)?shù)乇磉_(dá)自己,尋找同時(shí)兼顧自己和他人的需要的方法。

  第三,現(xiàn)在就去行動(dòng)。在行動(dòng)中提高應(yīng)對(duì)挫折的能力和信心,增強(qiáng)適應(yīng)工作和社會(huì)的實(shí)力。把你的絕大部分時(shí)間和精力花在那些最重要的工作和個(gè)人生活中的事情上。

  其實(shí),很多人不是不想長大,而是習(xí)慣了選擇走更容易的路。就像一部電影中的臺(tái)詞:“如今我走到人生十字路口,我總是知道哪條路是對(duì)的,毫無例外,我知道。但我從不走,為什么?因?yàn)樘y了。”有人說,長大意味著不斷地喪失和分離,意味著痛苦。但換個(gè)角度想,如果你不曾品嘗痛苦,又如何能真正體會(huì)幸福?

  如果你身邊有像薄荷、小尹和芊芊一類的朋友,或者是被家長慣出來的“公主病患者”和“媽媽男孩”,那么不姑息他們,讓他們看到真實(shí)的世界是我們可以為他們做的最好的事情。

  當(dāng)然,長大并不意味著把自己裝在套子里,辛苦地扮演著符合社會(huì)要求的角色而失去了自我。適度的童心可以讓我們保持旺盛的創(chuàng)造力,使生活充滿樂趣。只要我們知道自己真正想要什么,以及正在做什么,只要我們一直在耐心地、勇敢地成長著,那么具體的姿態(tài)是嚴(yán)肅、優(yōu)雅還是可愛,都會(huì)是充滿魅力的。

(張華仙)

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