有些人每天洗很多遍手，還是覺得洗不干凈；有的人一到商場就瘋狂購物；還有些人一扔?xùn)|西就焦慮……你可能覺得他們是“怪人”，其實(shí)不然，本期本報(bào)就告訴你，他們?yōu)楹螘羞@些小怪癖，以及如何走出“怪”圈。

　　購物狂

　　九成是女人

　　香港電影《購物狂》中，張柏芝扮演了一名國際學(xué)校的老師，她帶學(xué)生到商場進(jìn)行活動教學(xué)，一看到商品，她的購物欲頓時(shí)失控，丟下學(xué)生便開始忘我購物。因?yàn)槭殻粚W(xué)校告上法庭，即便官司纏身，她還照常瘋狂購物。最終，法官推薦她去看精神科醫(yī)生。

　　電影人物勢必會有夸張之處，但現(xiàn)實(shí)生活中的購物狂并不少見。北京回龍觀醫(yī)院心理病房主任郭蓄芳接受《生命時(shí)報(bào)》采訪時(shí)稱，購物狂是沖動控制障礙的一種類型。造成這一問題的原因很多，從生物學(xué)角度看，遺傳因素可能會導(dǎo)致購物成癮。而從心理學(xué)研究看，造成購物狂的因素則是心靈空虛、內(nèi)心孤獨(dú)或是身心受損。而這些人也分為兩類，一類人“癥狀”不太嚴(yán)重，他們通過大量購物來填補(bǔ)內(nèi)心空洞，但該行為通常是偶發(fā)的，即心理出現(xiàn)問題時(shí)才會用購物來宣泄。另一類人的“病情”則較嚴(yán)重，其購物行為緣自一種病態(tài)的占有欲，即非得通過物質(zhì)上的滿足來填補(bǔ)受損的精神世界，并對瘋狂購物存在心理依賴。

　　郭蓄芳進(jìn)一步指出，美國斯坦福大學(xué)一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，10個(gè)購物狂中9個(gè)是女人。尤其在信用卡問世以后，刷卡既不用掏錢，又可透支，更是助長了購物狂的采購欲望。女性購物狂之所以多于男性，是因?yàn)樾睦韺W(xué)研究發(fā)現(xiàn)，在女性觀念中，評價(jià)對方是否對自己好的首要準(zhǔn)則就是“舍不舍得為自己花錢”。因此，一遇到問題，女性更易拿錢“出氣”。

　　郭蓄芳指出，親朋好友要幫助購物狂走出怪圈。“購物狂多是心理空虛而又缺乏健康的排解方式，所以最好的療法就是增加他們排解的渠道。”郭蓄芳說，運(yùn)動和美容都是不錯(cuò)的選擇，到戶外、健身房出身汗，或去做美容，新鮮的狀態(tài)能讓人心情變好。“適當(dāng)進(jìn)行一些娛樂活動也可以，但是最好別用電視打發(fā)無聊的時(shí)間，這會讓你越看越空虛。”郭蓄芳提醒道，家人最好不要讓他們用信用卡；或讓他們用儲蓄卡，每個(gè)月只給卡里打很少的錢，這也會讓其克制欲望。

　　囤積癖

　　扔?xùn)|西很難

　　你身邊有這樣的人嗎，不管有用沒用，總樂意把一大堆東西搬回家，直到把房子塞得滿滿當(dāng)當(dāng)。美國某媒體曾報(bào)道，一位名為洛蘭·布倫南的女子就深受其害。她囤東西的習(xí)慣已有20年之久，在她那所位于馬薩諸塞州兩層小樓里，大多數(shù)房間都非常混亂，有些甚至無法住人。看看她和未婚夫的臥室吧，由于還兼具辦公室的作用，因此各種物品泛濫成災(zāi)。“我們已經(jīng)嘗試丟掉一些東西了，可看著哪樣都不舍得扔，于是新東西不斷添置，舊物也繼續(xù)保存。”洛蘭說，她為此樂此不疲，但又深受其擾，實(shí)在不知道自己怎么了。

　　對此，美國心理學(xué)家稱，洛蘭是典型的囤積狂，這是一種心理問題。這類人慣于儲藏?zé)o用的東西，而且還在不斷地增添東西，從而容易讓生活陷入混亂之中。美國康涅狄格州哈特福德生命學(xué)會焦慮癥中心主任戴維·托林說，研究發(fā)現(xiàn)，美國強(qiáng)迫性囤積癥患者人數(shù)眾多，“大約有1500萬人，相當(dāng)于美國總?cè)丝诘?％”。

　　在各個(gè)人群中，年輕的囤積狂一般比較少，40歲以上的人是主體。這與中年人的喪失感不無關(guān)系。在人一生的發(fā)展階段，年輕時(shí)更多地體會到的是擁有感，如擁有使不完的勁、用不完的機(jī)會，讓人更愿意爭取某些東西，并為了未來而奮斗。而進(jìn)入中年，人們就意識到自己離死亡越來越近，于是價(jià)值感逐漸喪失，取而代之的是喪失感和占有感的加劇。于是，有些人會采取大量占有物品的方式彌補(bǔ)喪失感，囤積狂就出現(xiàn)了。

　　想讓囤積狂扔?xùn)|西可不容易，它需要系統(tǒng)的心理治療，不是簡單的幾句話和幾個(gè)小伎倆就能緩解的。美國心理學(xué)家們認(rèn)為，認(rèn)知行為療法可能是比較有效的方法之一。美國哈特福德市一個(gè)混亂工廠內(nèi)有一家?guī)椭鷱?qiáng)迫性囤積癥健康患者重建正常生活的機(jī)構(gòu)，“囤積狂”在這里練習(xí)將依依不舍的東西“狠心地”扔出去。但是，機(jī)構(gòu)創(chuàng)辦者貝絲·約翰遜稱，這實(shí)在是很難，看來囤積狂治療之路還很漫長。

　　至善狂

　　覺得自己啥都行

　　醫(yī)生同志：

　　請您幫幫我吧！我是一家國企設(shè)計(jì)部主管。最近，我聽到徒弟背地里說我太苛刻，把他逼得喘不過來氣。我讓他做得盡善盡美是為他好啊！妻子也總說我太不寬容，對自己“狠”，對別人也同樣。我到底怎么了？

　　苦惱的黃先生

　　“他的問題在于自己本身是個(gè)至善狂，給周圍人造成了太大的壓力。”郭蓄芳指出，至善狂就是凡事過度追求完美的人，他們不僅對自己苛刻，對他人也近乎嚴(yán)苛。“這類人表現(xiàn)出來的更多是一種個(gè)性化的問題。”郭蓄芳說道，他們頭腦中的絕對化思維在起作用，讓他們追求極致。

　　這和從小的家庭教養(yǎng)方式有關(guān)。他們的父母對孩子的期望往往較高，因此會嚴(yán)格管教孩子，甚至有些苛責(zé)。父母給孩子灌輸“你樣樣都得行”的觀念，并讓他們做到最好。成人后，該教養(yǎng)方式就會給他們帶來追求原始的無所不能感，不做到完美不罷休。另外，還有些人是在青春期時(shí)，未形成正確的“自我”認(rèn)知，導(dǎo)致了成人后不能坦然接納自我不足。

　　郭蓄芳指出，至善狂用絕對化的思維思考問題，會讓周圍人無法忍受，而他們自己卻渾然不知。這樣下去，不僅影響人際交流，而且還會遭到排斥。另外，至善狂對自身也沒好處。“人都有力所不及的地方，一旦無法實(shí)現(xiàn)完美，就等于理想和現(xiàn)實(shí)撞了車，會讓他們產(chǎn)生幻滅感。”郭蓄芳說，這就極易讓至善狂懷疑自己或所作工作沒有任何價(jià)值，徒增煩惱。

　　“至善狂的形成原因復(fù)雜，治療也不是一朝一夕的事。”郭蓄芳說，這類人應(yīng)及時(shí)尋求心理咨詢。不過，至善狂既然跟家庭教養(yǎng)方式有關(guān)，家長們就要注意不要過分要求孩子，要讓他們經(jīng)歷一些挫折教育，讓孩子意識到自己有優(yōu)點(diǎn)也有不足，從而學(xué)會“悅納自己”。另外，家長要鼓勵(lì)孩子敢于“反抗”別人過分高的要求，并說出自己的想法。（尤 蕾）

　　潔癖

　　想活在無菌的瓶子里

　　案例：羅先生幼年時(shí)患過甲肝，當(dāng)時(shí)母親說，這是因?yàn)椴恢v衛(wèi)生引起的。于是羅先生銘記在心，特別注意衛(wèi)生。漸漸地，母親發(fā)現(xiàn)他每天要洗幾十次手，每摸一件東西，他就趕緊洗手，而且打三遍肥皂。非但如此，羅先生還特別不愿接待客人，當(dāng)客人前腳出門，他后腳就把客人坐過的沙發(fā)墊拿去洗，他跟母親說，這上面不定有多少細(xì)菌呢。

　　南京腦科醫(yī)院二病區(qū)主任謝世平：羅先生患有潔癖。潔癖屬于強(qiáng)迫性神經(jīng)官能癥，是一種很頑固的心理疾病。從古到今，有潔癖者不少。我國元代著名山水畫家倪云林、唐代大詩人王維都以潔癖聞名。這類人時(shí)常感到有種不可抗拒的、強(qiáng)迫的觀念促使他們從內(nèi)心產(chǎn)生強(qiáng)烈的焦慮和恐懼，從而非要采取某種行為才能安慰自己。就像羅先生一樣，每次接觸了一樣?xùn)|西，就覺得沾了很多細(xì)菌，就要盡快把細(xì)菌洗掉，而且非要洗夠一定的次數(shù)才覺得心安，這種行為不斷重復(fù)，就成了強(qiáng)迫癥。從這個(gè)意義上說，潔癖屬于強(qiáng)迫癥的一種表現(xiàn)。

　　說到引發(fā)潔癖的原因，很大一部分來自遺傳。研究表明，潔癖者中有七成人有強(qiáng)迫型人格，因此具有強(qiáng)迫型人格的人容易有潔癖。此外，外在的社會因素和家庭環(huán)境也可能導(dǎo)致潔癖，如近親死亡、身邊的人或自己曾患傳染病、父母離異、嚴(yán)重驚嚇等。

　　有潔癖的人一般都具有特殊的性格特征，青少年患者大多愛整潔、順從、認(rèn)真；成年患者時(shí)間觀念較強(qiáng)，生活刻板，優(yōu)柔寡斷。即便這類人有值得稱道的好性格，但總的說來，有潔癖的人還是神經(jīng)癥的易感人群，需要心理咨詢和治療。

　　對潔癖的治療，通常有幾種方法。一是認(rèn)知療法，向有潔癖者擺事實(shí)，如農(nóng)村孩子玩著土長大，身體卻很棒；身體里有很多有益的細(xì)菌，如果將他們都消滅了，就會生病等，用事實(shí)逐漸改變他們的認(rèn)知。二是厭惡療法，讓患者在手腕上戴一橡皮圈，一旦他即將出現(xiàn)強(qiáng)迫行為時(shí)，便讓他用橡皮圈彈自己的手腕數(shù)十乃至數(shù)百下，一直彈到強(qiáng)迫觀念消失，有疼痛感為止。還有一種脫敏療法，需專業(yè)人士把關(guān)。這些療法一般持續(xù)幾個(gè)月，患者才會緩解。

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