心的束縛都是自己給自己的，是最大的牢籠，心的自由是最大的自由。有束縛就會有情緒，這時我們唯一做的事情就是投射，投射到丈夫孩子身上，投射到一切名相。這時候記著“我是一切的根源”“外面沒有別人，一切都是自己的映像”，你會說“我才不會象他那樣，我才不會那樣做，那和我沒關(guān)系——”你就硬把它當(dāng)作自己的投射，試試看，會發(fā)生什么？結(jié)果會讓你意料不到，甚至?xí)屇銥樽约簞偛诺南敕ǜ械綉M愧。所有的一切都是心的造作。

　　我們看到牡丹是紅的，就會認(rèn)為所有的牡丹都應(yīng)該是紅的，別人怎么能說牡丹是白的？要看到那是“我們自己的紅牡丹”，允許別人的牡丹是白的。

　　一位學(xué)員分享說：特別在意老公的一言一行，為此很糾結(jié)提心。大楊的點(diǎn)拔：在意別人對你怎樣，它的真相是：愛的匱乏。沒有愛有問題么？耽誤你吃飯睡覺么？沒有愛想要愛才有問題?？吹阶约合胍矝]問題，當(dāng)你看到真相、內(nèi)在誠實(shí)的去表演，愛不愛的無所謂，別人也就真的經(jīng)歷愛了。愛是可以做出來的。讓有你的地方都有愛，讓你的愛象陽光一樣撒滿你在的每一個角落。

　　如果你還在要別人認(rèn)可欣賞你，你永遠(yuǎn)也不會認(rèn)可欣賞自己；如果你還在要別人愛你，你內(nèi)在永遠(yuǎn)也不會有愛，永遠(yuǎn)也不會愛自己。記住外面沒有人愛你，只有自己才能好好的愛自己。事實(shí)上我們內(nèi)部豐盈自足什么也不缺。在你的生命中，只要經(jīng)歷一次自性的狀態(tài)，哪怕是一瞬間，你就真正的活過一次，就會“狂心頓歇”，那種美和幸福是外界不能干擾的。

　　一位學(xué)員說：擔(dān)心自己老公會外遇，又覺得自己的擔(dān)心很不對，因?yàn)椤畵?dān)心什么就會有什么’，很痛苦。大楊就左右手交替做打自己臉狀，大家大笑的同時很明白的看到了她是怎樣折磨自己的了。他說靜心的必要就在于此：一、念頭無所謂好壞，不思善不思惡。不批判念頭，讓它流過就沒什么。二、看住自己的心。念就是風(fēng)，自性是如如不動的，看著它，它就不會興風(fēng)作浪。你知道自己有情緒，允許它而不是壓抑它，可你又不會跟隨情緒，你仍然能做到淡定。這個需要練習(xí)，所以要靜心。

　　只要有糾結(jié)，就一定有一個真相未被揭露——丑陋的真相，要在那一刻認(rèn)出它。

　　看到自己沒有放下，就是放下；看到自己不完美就是完美了。這就是道。好玩不？孔子說“飽食終日，無所用心”，這是在說沒有心的人；孔子又說要“心不在焉”，就是當(dāng)你找到心的時候就不要用心了，無心便是道，這個心指的是“心的造作”。

　　又一位學(xué)友說：“我高級班畢業(yè)了特別不開心，更自卑了。別人都和你打成一片，我特別羨慕，可我從初級班到高級班就不敢向你提問，我害怕你，是敬畏。感覺自己的坑洞特別大，今天就痛哭了一場。”

　　“覺得現(xiàn)在松動些沒有？”

　　“我現(xiàn)在敢發(fā)言，肯定是松動了，可我怕將來又會回到原來的樣子……”

　　“看到?jīng)]有跑到了未來？”大楊笑瞇瞇的面向大家。

　　“因?yàn)橐郧耙呀?jīng)有這種經(jīng)驗(yàn)了”

　　“看到?jīng)]有又跑到了過去？”（大家哈哈大笑）

　　“你不是說體驗(yàn)完就穿越了么？”

　　“有時候體驗(yàn)一次不行”，他仍然保持剛才的姿態(tài)和笑瞇瞇的神態(tài)。太精彩了！所有人都笑了，覺得這一次來得太值得了?！拔揖腕w驗(yàn)過N次了，大石塊沖走了，還會有小點(diǎn)的石塊，還會有泥沙”，那位學(xué)友感激的點(diǎn)頭。

　　“對你來說，生活中最重要的事就是要反復(fù)的確認(rèn)自我價值感。這種事我做不好，只是缺少經(jīng)驗(yàn)，我依然是有價值的是美好的，依然和每個生命都是平等的。當(dāng)你失敗的時候你會覺得很心痛、無力、挫敗。不斷的擴(kuò)充自我價值感，反復(fù)的練習(xí)，就會強(qiáng)壯起來?！薄郏械倪@些怎么都象是說給我聽的？有幾個月沒來完形，的確該來補(bǔ)充能量了！

　　一位學(xué)員分享：覺得老公特別不負(fù)責(zé)任，象個小孩子一樣打游戲看電視，什么都不管不問，他甚至都不想做那個“好”的。我爸爸雖然脾氣大，但他什么事都關(guān)心……“所有人都想做‘好的’，這是人這種動物的DNA決定的”，大楊說。“真的么？”“你在問誰呢？”大楊說，“問我，我就說是的，問你——”“覺得他就不想做個好丈夫、好父親”“慶彬過來，躺在這里”大楊叫拿話筒的工作人員躺在她面前扮丈夫，又叫一位男學(xué)員站起來扮爸爸。對比立刻出來了：一個站著，高大威武，一個躺著，象一灘爛泥，象扶不起來的劉阿斗。“你覺得他躺在這里什么都不提勁，也不想做好的，心里好受嗎？”“不好受”“那你說他為什么不去做？”“不知道”?！安乱徊拢瑧{你的想象猜猜”。學(xué)員遲疑著猜測：“可能我和婆婆都是愛負(fù)責(zé)的人，家里沒有什么事他需要負(fù)責(zé)了吧？”“嗯，還有呢？”“可能是怕我挑剔”“嗯，還有呢？”“……”學(xué)友不知道了?！澳銢]有看到這個生命的苦。是因?yàn)槟阋矝]有看到自己的苦。等你看到了自己的苦，就看到了老公的苦、孩子的苦、父母的苦，所有人的苦。看到了苦，心就會軟下來，就會有一份愛流向這個生命，就會療愈這個生命……”“愛是唯一療愈生命的良方”，他說起大女兒小時候受傷害特別深，所以常找事治媽媽、治妹妹，這么多年源源不斷的愛流向她，她的變化讓人越來越欣慰……

　　又借一位學(xué)員的分享說起“A-B-C-D法則”，“從A或B都可以到達(dá)C或D，關(guān)鍵是內(nèi)在誠實(shí)，都可以達(dá)到一個好的結(jié)果?！薄拔以趺粗滥囊粋€結(jié)果是好的呢？”學(xué)員問?！罢嫦嗍牵航Y(jié)果沒有好壞之分，好壞看你是否接納，怎么看?！保ü?，所有人都笑了，原來如此呀）“這個世界就是一個相對的世界，怎么會有一個絕對的好壞？”我為大兒子上中專又釋懷許多。