如今減肥已經(jīng)成為了一種時尚，甚至每一名女性都或多或少想過或者是曾經(jīng)減肥過，尤其是一些年輕的女孩子，就害怕別人說自己胖，所以即便身材很纖細(xì)，依舊還是要減肥。心理健康專家認(rèn)為，人們的減肥心理有好有壞，下面就從三個方面來進(jìn)行解析。

　　正常身材的人被哪些事情觸動到也會想要減肥?

　　1、身邊的人說你胖子

　　2、要吸引喜歡的人

　　3、看到公眾人物的身材好

　　4、喜歡的衣服穿不了

　　5、以前的衣服現(xiàn)在穿不了

　　想減肥的人看到什么廣告瘦身詞也會觸動減肥的動力?

　　1、無需運(yùn)動

　　2、不需節(jié)食、正常飲食

　　3、不反彈、無副作用

　　4、效果好，x天瘦x斤

　　5、你也可以做到

　　正在減肥的人討厭比自己瘦的人說哪些話?

　　1、我怎么吃都吃不胖

　　2、我要減肥

　　3、我又胖了

　　4、我太瘦了我想增肥

　　5、這個碼數(shù)太大我穿不了

　　不管是哪件事情觸動了你想要減肥的念頭，但是還是要記住健康的減肥方法才會讓你健康的瘦下來，才會有好的減肥效果。另外，市面上有很多各色各樣的減肥產(chǎn)品，想減肥的女性們請注意識別以及慎重考慮購買。但凡健康的減肥都離不開合理的飲食和適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動。

　　不論是為了什么目的而減肥，減肥認(rèn)識一定要記得，減肥要以身體健康為主，一切會傷害身體健康的減肥方法都不可用。而且減肥也要養(yǎng)成良好的習(xí)慣，切勿沾染一些惡習(xí)，否則不論付出多大努力減肥，效果總是會令人失望。

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