一個新的生命是從受精卵和胚胎發(fā)育開始的，因而孕婦個體的身心健康實際上應從孕期抓起。一個女人從懷孕到生下孩子來，需要經過大約十個月的漫長等待，在這期間孕婦應該保持愉快的的心情，吃的也要有營養(yǎng)，那么孕期的女人應該保持怎么樣的心理才能生下健康的孩子呢?

　　1.孕婦應保持情緒穩(wěn)定，愉快，心境平和

　　孕婦的情緒波動，會影響內分泌和血液成分，從而影響胎兒的發(fā)育。

　　2、注意營養(yǎng)，增強體質，減少疾病

　　母體營養(yǎng)不足和營養(yǎng)過度均可影響胎兒正常發(fā)育，尤其影響智力發(fā)展。因此孕期要保證足夠的氧氣。

　　3、避免煙、酒和藥物的影響

　　煙可以是使胎兒缺氧，究竟可以使胎兒中毒，因而對胎兒的發(fā)育都有害。激素和抗過敏藥等等均可影響胎兒發(fā)育而致畸性。故在妊娠期間要特別小心。

　　4.胎教

　　胎兒雖然在母腹子宮中，但對外界環(huán)境也會有所反應。可以對胎兒進行胎教。

　　一般情緒不穩(wěn)定的孕婦，發(fā)生難產的機會比較高或者產程過長。長期處于憂郁的產婦還會引起早產。因此孕婦要保持好的心態(tài)才能生下健康的寶寶。