寫字要像印刷體，稍有不滿，擦掉或撕掉整張紙重新來過;穿鞋有固定的順序，如先穿了左腳要脫掉重新從右腳開始。由于社會壓力大、家庭的教育環境等影響，類似這樣有強迫行為的孩子和成人正越來越多，其中部分人在受刺激的情況下演變成強迫癥患者。

　　而心理專家指出，強迫型人格是一種特質、不是病，只要隨遇而安，調適好自己的期望值，完全可以不發展為強迫癥。

　　強迫主婦成銀屏流行

　　很多經常看美國肥皂劇的人，都不會忘記兩個經典的女性形象：《絕望主婦》中的布芮和《老友記》中的莫妮卡。

　　前者要求一切細節盡善盡美，從老公、孩子到家中花園，無一不在她的控制中，與老公***時，看到扔在床頭柜上漸漸滑落的三明治，也忍不住分心去把它放好;在老公的葬禮上，即使蓋棺時，看到婆婆為老公搭配了一條不相稱的領帶，她也會不顧所有人的驚訝，大喝一聲停止。后者則是個清潔狂，男朋友一時心動，想給她個驚喜，將家里里里外外都整理了一遍，最后發現每樣東西放不回原來的完美位置，嚇得不知所措。而追求完美的莫妮卡更是屢屢與馬虎的同事產生不和。

　　記者從市心理咨詢中心獲悉，這種強迫型人格的人群正越來越多，由于其行為主要從青少年期就開始表現，因此不僅成人，連兒童強迫癥患者也在增加，而專家認為，造成強迫行為的根源，主要還在于家庭嚴格的教育環境。

　　強迫人格少年期出現

　　上海市精神衛生中心副院長謝斌表示，現在強迫癥有發病上升的趨向，人群發病率約在2%至3%。而強迫癥與強迫型人格有很大關系，有三分之一至二分之一的強迫癥患者病前就有強迫癥人格的表現。而強迫型人格主要在青少年期就開始表現出一些強迫特性，例如做事效率特別低，盡善盡美，追求完美，做題目比其他同學慢，反復核對等。

　　在最近的臨床中，謝斌遇到一位苦惱的家長帶著孩子來看病，原因是孩子總是作業做得很慢。最后發現，原來這個孩子寫字要求要寫得像印刷體，上距邊線多少、下距邊線多少，都有非常死板的規定，如果一不小心某個字寫大了，整個一頁紙就要擦掉重新寫過。

　　專家指出，強迫人格的形成除與遺傳有一定關系外，家庭教育與社會環境的影響也起重要作用。特別是具有強迫個性的父母對患者有著潛移默化的影響。對兒童的教育不當，過分苛求，例如穿鞋一定要先從哪只穿起等，這些對生活制度的過于刻板化要求，使孩子形成遇事謹小慎微、優柔寡斷、過分瑣碎細致的特點。這種強迫型人格者，在與人交往中過分嚴肅、古板、固執，在生活上過分強求有規律的作息制度和衛生習慣，一切都要求井井有條，甚至書櫥內的書，抽屜內物品，衣柜里的衣服都要求排列整齊有序，干干凈凈。他們為此經常需花費時間整理，而影響其他工作的完成和個人的休息，顯得效率很低。

　　領導干部多強迫人格

　　但專家也指出，強迫型人格人群為數甚眾，在沒有發展到強迫癥之前，無需為此煩惱，因為心理學上，人格只有各自的特質，而無優劣之分，強迫型人格也有其自身有點，很多領導干部都具有強迫型人格的特征。

　　中國心理衛生協會咨詢與治療專業委員會成員、中日友好醫院心理學科臨床主任醫師李子勛表示，首先人們要正確理解強迫的觀念。人在覺醒的時候，都會有很多散亂的、無序的念頭一閃而過，這是大腦為了保持清晰而需要的信息流。很多人注意不到自己已經有過什么擔心，沒有關注就沒有存在。而強迫的人善于抓住一閃而過的念頭，并由邏輯去分析、批判、強化它們，結果類似的念頭就越來越多，好像是自己挖坑再往下跳的樣子。

　　強迫的人儼然像個哲學家，對人的思維過程感興趣，所以很多微小的念頭在他那兒被津津樂道地闡述和重復。很多杰出的人都曾有一段強迫性的生活，在強迫的思維中操練了自己掌控科學、社會、宗教、文化事業的心理能力。

　　強迫意味著不自由

　　強迫是一個很有意義的詞，意味著不自由。強迫是一種對規則的服從———安全的規則、干凈的規則、正確的規則，以此可以逃避不潔感、不安全感和犯錯。那么人為什么要尋求干凈、整潔和一絲不茍呢?因為文化告訴我們你必須永遠正確、不犯錯、有條不紊，人就這樣去做了。

　　其實，規則對強迫的內心還不是致命的。致命的是預兆式的恐懼和行為后的自責。這兩者非常矛盾，前者說你不這樣做就不行，天會塌的;后者說你怎么能這樣做呢，天都塌下來了!強迫的人害怕不確定的東西，喜歡線性的思維和對規則無條件的屈從。所以，大多數前一百年的偉大數學家和物理學家都是有強迫的人。不過，后一百年強迫的人不再可能在科學界成名。

　　要解決一個人的強迫，根本是要解讀他內心的文化規則，不要相信所謂潔癖是對往事性創傷的壓抑或處理，反復檢查是缺少安全感或超我的霸道等等。要相信強迫是你在訓練一種科學的、絕對正確和一絲不茍的生活方式和思維方式，解決起來就容易多了。首先閱讀混沌學，學習復雜思維，然后接受新物理學的定義，把牛頓、愛因斯坦、馬克思、弗洛伊德放進舊紙箱。容許世界的不可知與混亂，你才可以接受內心的不安、不確定感和無序。

　　應對強迫隨遇而安

　　解決強迫的辦法最有意義的就是反其道而行之。每天給自己定下來清晨四點起來，要檢查20遍門窗、煤氣，洗30遍手，請一個人給你計數，不達目的誓不罷休。結果怎樣，你差不多會變瘋了。但瘋子是不會強迫的，清醒的人才強迫呢!

　　另一個辦法是道家思想，要擺脫某種狀態最有效的方法就是試著不去擺脫它，與它和平相處，甚至喜歡它。因為強迫狀態是一種雙向的循環沖突：一件事你不愿意去做，又控制不住自己要去做，做后又倍加后悔和懊惱，并體驗強烈的矛盾與痛苦。對這種內心悖論情景的處理辦法是：想做就去做了，別跟自己較勁，也不去評價，像一種禪的境界：“人在橋上過，水流橋不流”。

　　從家庭和學校教育方面來說，首先，家庭教育的氛圍對這類孩子要寬松些。由于社會競爭激烈，現在家長普遍有很重的心理壓力，但不能傳遞給孩子。強迫型人格的孩子，本來就對自己有著過高的要求，如果父母提出更高的要求，他的壓力就會越來越重，變得越來越強迫。如果家長老在孩子面前提某個同事的孩子去了哈佛留學、鄰居家的孩子比他考得好等等，強迫型孩子就會把自己的目標定得越來越高，最后導致心理崩潰。

　　而現在的趨向是，學校與社會對學生的要求也在越來越高。如果老師發現一個孩子的效率低，可以采取特殊的教育方法，因為這類強迫型人格的孩子適宜減壓的教學方法。例如告訴他，未必一定要考100分，90多分也很優秀，布置作業時給這類孩子應該減少一些負擔。而這些孩子善于自律，他們并不會真的放棄學習。