青春期的孩子們，生理和心理健康都會發生很大的改變，這個時候，如果沒有人可以給他們正確的教育和引導，那么就很容易會放他們走向更深的一個誤區，下面我們來了解怎樣才能擺脫常出現的孤獨心理。

　　要想擺脫孤獨可以從兩個方向努力，一個方向是自己積極主動去接近別人，一個方向是通過改變自我，使別人愿意接近自己。積極主動地接近別人的最好方法，便是關心、幫助別人。當你看到周圍的人有為難之處的時候，如果能主動伸出手去幫一把，很可能就為自己贏得了一位朋友，從而也幫助自己擺脫了孤獨。

　　沒有會喜歡整天愁眉苦臉的人，也沒有人會喜歡一臉清高孤傲的人。如果你渴望友誼和朋友，你就需要在某種程度上改變你自己。也許你并非不想理別人，只是不知道說什么才好，或擔心別人會不理你。沒關系，先從每天早上見面做起。如果你每天都能以親切的微笑來面對你的同學、同事，并不計較別人是否主動，是否也對你點頭，堅持幾天，你看看會有什么結果?日本心理學家箱崎總一說：“對別人親切正是免除自己本身孤獨的第一步。”如果你再能設法找到一些共同的話題，或者主動向別人請教，僵局就很容易打破了。

　　要想有朋友，就不能光想著自己?？偘?ldquo;我”放在嘴邊的人，最招人反感。如果和別人交往時，你不懂得尊重別人，老是隨便打斷人家的話，或是說些刺激人的話，讓人下不來臺，或是總想和人爭個高低，處處顯得你正確，恐怕你也就很難擁有朋友和友誼。所以，擺脫孤獨，要從自己做起。

　　其實孩子出現這樣的心理，父母一定要引起重視，在日常生活一定要時刻關注孩子的成長和變化，如果發現他們存在一些異常的行為時，及時的去糾正和治療，防止他們這種心理更加的嚴重，做出一些傷害自己的行為。