心理問題的出現，并不是一天兩天就出現的，熟話說：“冰凍三尺非一日之寒”心理問題的出現必定有一個過程，那么怎樣才能使自己不出現心理問題，其實一切的一切都在你的生活中。只要你平時多注意自己的生活，那么你就不必花費額外的心理治療費用了哦。

　　一.處于社會生活中，我們要正確處理學習、工作、戀愛、婚姻、家庭及鄰居關系，用正確的方法對待碰到的問題，冷靜的處理，不感情用事，遇到難解決或想不通的矛盾，可找領導、好友或親屬幫助，爭取矛盾妥善的解決，及時的緩解苦悶，盡快消除煩惱，不要遇事苦思冥想、不要整日憂心忡忡。要不悔恨，不嫉妒、想的高、看的遠、以免精神遭受創傷。

　　二. 利用業余時間，多學習科學文化知識，破除封建迷信思想，加強政治時事學習，不斷提高政治思想覺悟，樹立正確的人生觀，養成“五講四美三熱愛”的社會主義新風尚。適當參加文體活動，戒除煙酒等不良嗜好。不賭博、不聽黃色歌曲，不看黃色小說，遵紀守法、爭取成為對四化建設有貢獻的人。這樣才能心情舒適、胸懷寬廣，增強軀體和精神的免疫力。

　　總之如果能樹立正確的人生觀和價值觀并用積極正確的態度對待生活中出現的問題，那么心理問題將無縫可鉆，最終你將擁有一顆健康美麗的心。