下午三點最適合談心，人體生物鐘不僅能夠影響你的生活起居，還能幫你決定在什么時間做什么活動最好。美國MSNBC網站報道稱，有研究發現，下午3—6點是最適合人們會面談心的時間。

　　雖然這個時間人們的身體會比較疲憊，但密歇根大學的科學家發現，下午三點最適合談心，這個時間人體內的皮質醇水平(一種壓力激素)也會下降。這意 味著，盡管你的大腦不像之前那么靈敏，但你會更加隨和，下午三點最適合談心，很適合安排一個悠閑的會面，與同事討論些問題。如果你已經下班，可以去做運動，下午三點最適合談心。

　　研究顯示，下午三點最適合談心，握力、手 腕靈活度和其他身體技能在夜晚表現得最強，但如果你太晚運動，神經的興奮可能會影響睡眠。