當我們生活中遇到某種變故或者挫折或者長期的工作生活壓力，某種強烈刺激時，會出現很多超乎平常人的做法和表現，我們一般把這種現象成為心理失常，表現行為不正常，我們如何區分心理的正常與非正常呢?

　　在日常生活中，無論對人還是對已，都不要把心理失常(病態心理)和心理正常(常態心理)，絕對地截然分開。認為二者之間，有一條不可逾越的“鴻溝”。這里所謂的常態與病態，以及把嚴重的病態心理(心理疾病)說成是“變態”，它們之間，都只不過是在程度上有所不同罷了。實際上，它們之間的界限很細微。西方有位心理健康專家說得好。“有許多人在他的一生當中，時而越過這個界限，成為變態者;時而又返回去，恢復為常態者。”

　　如果把正常心理譬喻為一個體積適量的皮球，那么，心理失常只不過是它的膨脹或縮小。比如說，在心理正常的人當中，會不會有人也有“心理危機”的狀態呢?有的，程度不等地存在著。例如，當他們的生存遭遇到威脅的時候，也會做出一定的防衛性反應，這個時候，他們在心理上就會處在“危機“的狀態中。

　　不過，正常人和失常者在心理癥狀的表現程序上不大一樣。可以說，二者的區別也僅僅是在這里。例如，正常人因高一饒而意識模糊的時候，也會產生種種幻覺而嚴重的病態心理者，則是在意識清醒的時候，也會表現出幻覺。因此，病態心理只不過是常態心理的“反常“現象，在癥狀的表現上，有所不同罷了。這樣看來，就完全沒有必要對心理失常的表現，感到“可怕”或者“可恥”。同樣地，也決不應該譏笑或者鄙視有失常心理表現的人。

　　那么，什么是心理疾病的癥狀表現?國外有的學者提出，心理疾病患者一般具有下面這十種疾病性的癥狀(或者說“特征”)：

　　一、記憶力衰退;二、注意力不集中;三、缺乏自信心四、過多的內疚自責伍、悲觀厭世;六、憂慮;七、逃避;八、失眠;九、煩悶;十、懼怕。

　　正確的人生態度和生活態度，能夠對生活中的挫折和變故能夠做出正確的反應，很強的抗壓心理是一個人很重要的因素。能夠及時的判斷和修正自己的世態，讓我們笑對生活，永遠享受生活的快樂!