根據(jù)我國的調(diào)查得出，大部分“空巢”老人有抑郁傾向。這個(gè)調(diào)查表明了我國老人抑郁心理相當(dāng)嚴(yán)重，應(yīng)該引起高度重視的。但是，老人為什么會抑郁呢，下面，我們來具體的看一下老人抑郁的主觀原因是什么?

　　原因：三成老年人抑郁，子女不回家是主因

　　某醫(yī)院3年前在省內(nèi)首家成立心理精神科。3年來，每年在該科確診出現(xiàn)心理問題的老人都有五六千例。專家介紹，幾年前國家老齡委曾做過相關(guān)調(diào)查，60歲以上老人中，有抑郁癥狀表現(xiàn)者占30%，確診抑郁癥的大約9%—15%，而真正到醫(yī)院就診的比例僅有5%—10%。就診老人中，最終愿意用藥治療的又只有一半左右。

　　專家說，人體衰老之后，由于生理功能發(fā)生衰退，本就容易出現(xiàn)失落感、孤獨(dú)感等心理問題。但老人抑郁癥多，主要還是環(huán)境原因?qū)е碌摹Ｓ绕渫怀龅氖?ldquo;空巢”現(xiàn)象多，獨(dú)生子女因工作、學(xué)習(xí)、結(jié)婚等原因而離家后，獨(dú)守“空巢”的老人因此而產(chǎn)生心理失調(diào)癥狀，導(dǎo)致情緒、認(rèn)知功能下降，部分老人過著十分拮據(jù)的生活，這會讓他們產(chǎn)生自卑、無用感，沉浸在對過去的回憶里。

　　建議：子女應(yīng)一周至少陪伴父母一次

　　專家建議，老年人想避免抑郁癥的打擾，應(yīng)盡力避免將孤獨(dú)變成一種長久的生活狀態(tài)。專家認(rèn)為，退休后的老人一定要重新適應(yīng)社會和家庭環(huán)境，堅(jiān)持參加社會活動，重新建立人際關(guān)系;多培養(yǎng)自己的興趣愛好，練習(xí)書法、釣魚、養(yǎng)花、打太極拳等;保持樂觀情緒，保持好奇心，時(shí)刻保持積極向上的心理狀態(tài)。

　　“空巢”老人難免會因子女不在身邊而傷心和難過，但應(yīng)調(diào)適自己，接受和面對現(xiàn)實(shí)，通過其他交流方式如打電話、視頻等緩解思念情緒。

　　以上就是老人抑郁的主要原因。作為子女，應(yīng)該多關(guān)心中老年心理，關(guān)注他們的心理健康。不要僅僅限于物質(zhì)上的滿足他們，老人的精神所需也是極其重要的。平時(shí)盡量抽時(shí)間回家看看他們，與他們多溝通，保證他們感受到自己是被關(guān)愛的。