很多時(shí)候，我們?cè)谧瞿承┦虑椋偸菚?huì)被我們的情緒所左右。尤其是在我們情緒波動(dòng)較大的時(shí)候，往往思維就會(huì)混亂，無(wú)法作出正確的判斷和決策，這個(gè)時(shí)候，我們就會(huì)作出一些錯(cuò)誤的行為，阻礙我們的成功。

　　七種消極情緒為：

　　1.恐懼 2.仇恨 3.憤怒 4.貪婪 5.嫉妒 6.報(bào)復(fù) 7.迷信

　　七種積極情緒為：

　　1.愛(ài) 2.性 3.希望 4.信心 5.同情 6.樂(lè)觀 7.忠誠(chéng)以上14種情緒，正是你人生計(jì)劃成功或失敗的關(guān)鍵，他們的組合，既能意義非凡，又能夠混亂無(wú)章，完全由你決定。

　　上面每一種情緒都和心態(tài)有關(guān)，這也就是為什么我一直強(qiáng)調(diào)心態(tài)的原因。這些情緒實(shí)際上就是個(gè)人心態(tài)的反映，而心態(tài)是你可以組織、引導(dǎo)和完全掌控的對(duì)象。你必須控制你的思想，你必須對(duì)思想中產(chǎn)生的各種情緒抱持著警覺(jué)性，并且視其對(duì)心態(tài)的影響是好是壞而接受或拒絕。

　　如果你正在努力控制情緒的話，可準(zhǔn)備一張圖表，寫下你每天體驗(yàn)并且控制情緒的次數(shù)，這種方法可使你了解情緒發(fā)作的頻繁性和它的力量。一旦你發(fā)現(xiàn)刺激情緒的因素時(shí)，便可采取行動(dòng)除掉這些因素，或把它們找出來(lái)充分利用。

　　將你追求成功的欲望，轉(zhuǎn)變成一股強(qiáng)烈的執(zhí)著意念，并且著手實(shí)現(xiàn)你的明確目標(biāo)，這是使你學(xué)得情緒控制能力的兩個(gè)基本要件，這兩個(gè)基本要件之間，具有相輔相成的關(guān)系，而其中一個(gè)要件獲得進(jìn)展時(shí)，另一要件也會(huì)有所進(jìn)展。

　　如果大家想要走向成功的話，那么就要注意控制自己的情緒，這一點(diǎn)是很重要的，縱觀很多成功人士，哪一個(gè)會(huì)將自己的情緒外漏呢?并且及時(shí)的調(diào)整自己的情緒對(duì)于大家的心理健康也是有很大的幫助的。